मुँह से दुर्गन्ध अगर आती हो तो उसे नज़र अंदाज़ नहीं करना चाहिए। उसका इलाज करना चाहिए। अपनी दिनचर्या में बदलाव लाकर आप मुंह की दुर्गन्ध को बाए-बाए कह सकते है।
+ पेट को साफ़ रखें।प्रतिदिन सुबह शोच अवश्य जाएँ .
+ सुबह और रात में सोने से पूर्व अपने दांतों की सफाई अवश्य करें ताकि खाने के कण दांतों में सडन पैदा न करें .
+ दांतों की सफाई के साथ साथ प्रतिदिन जीभ को भी साफ़ करें ताकि उस पर चिकनाई की परत न पाए .
+ दांतों और मसूड़ों से संबंधी कोई भी समस्या पर दन्त चिकित्सक के पास जाए .
+ स्वस्थ रहने के नियमों को अपनाएँ .
+ कुछ भी खाने के बाद कुल्ला अवश्य करें . ताकि बचे कणों को सड़ने का अवसर न मिल सके .
+ दिन भर में खूब पानी पियें .
+ भोजन सात्विक करें .
+ तीखी गंध वाले पदार्थ का सेवन कच्चा न करें जैसे प्याज,लहसुन आदि . करना भी पड़े तो भोजन के उपरान्त सौंफ, इलायची, मिश्री, लौंग ले .
+ धुम्रपान तथा मादक पदार्थों का भी त्याग करें .
फिर भी दुर्गन्ध बनी रहे तो अपने दन्त चिकित्सक से अपने दांतों की जांच करवाएं .
सुविचार-
यदि आप क्रोध के एक क्षण में धैर्य रखते है तो आप दुख के सौ दिन से बच जाते है ।
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